Если я затрудняюсь, что я чувствую по отношению к кому-либо, я могу воспользоваться этой шпаргалочкой и точно определить название своего чувства. Может оно и негативное, а лучше, когда позитивное. Главное - выразить его тому, к кому я испытываю данное чувство.
Для чего мне это нужно? Для большего понимания между людьми, для того, чтобы меня правильно понимали.
ПРИМЕР:
1. Я испытываю к кому-то вроде как неприятные чувства. Смотрю схему и понимаю, что это раздражение.
Говорю этому человеку:
- "Меня раздражает твоё поведение" (Боже упаси сказать - ты меня бесишь, это нетактичный бред сумашедшего, который, кроме злобы ничего хорошего не может принести).
2. Я испытываю бурю негативных эмоций.
Транслирую свои чувства:
- "У меня столько беспокойства, злости и раздражения, что я скоро взорвусь". Разве останется кто-то равнодушен с этим словам по поводу СВОИХ чувств? Вряд ли такое случится!
3. Я испытываю что-то тёплое, приятное.
Вещаю обязательно тому, к кому адресовано это чувство:
- "С тобой рядом мне спокойно и хорошо". Человек, конечно, услышит такие приятные речи, а отношения между вами станут намного лучше и доверительнее.
Комментариев нет:
Отправить комментарий