Милая, никто тебе ничего не должен

В 1966 инвестиционный аналитик Гарри Браун на рождество написал своей девятилетней дочери письмо, которое до сих пор цитируют. Он объяснил девочке, что ничего в этом мире – даже любовь – нельзя воспринимать, как данное. 

Привет, милая. Сейчас рождество, и у меня обычная проблема — какой подарок тебе выбрать. Я знаю, что тебя радует — книжки, игры, платья. Но я очень себялюбив. 

Я хочу подарить тебе что-то такое, что останется с тобой дольше, чем на несколько дней или даже лет. 

Я хочу подарить тебе нечто, что будет напоминать тебе обо мне каждое рождество. И, знаешь, мне кажется я выбрал подарок. 

Я подарю тебе одну простую правду, которую мне пришлось усваивать много лет. Если ты поймешь ее сейчас, ты обогатишь свою жизнь сотнями разных способов и это оградит тебя от массы проблем в будущем. 

Так вот: тебе никто ничего не должен. 

Это значит, что никто не живет для тебя, дитя мое. Потому что никто не является тобой. Каждый человек живет для себя самого. Единственное, что он может почувствовать — это свое собственное счастье. 

Если ты поймешь, что никто не должен организовывать тебе счастье, ты освободишься от ожидания невозможного. 

Это значит, что никто не обязан тебя любить. Если кто-то тебя любит — значит в тебе есть что-то такое особенное, что делает его счастливым. Выясни, что это, постарайся сделать это сильнее, и тогда тебя будут любить еще больше. 

Когда люди что-то делают для тебя, это происходит только потому, что они сами хотят это сделать. Потому что в тебе есть что-то важное для них – что-то, что вызывает у них желание понравиться тебе. 

Но вовсе не потому, что они тебе должны. 

Если твои друзья хотят быть с тобой, это происходит не из чувства долга. 

Никто не должен тебя уважать. И некоторые люди не будут к тебе добры. Но в тот момент, когда ты усвоишь, что никто не обязан делать тебе добро, и что кто-то может быть с тобой недобр, ты научишься таких людей избегать. 

Потому что ты им тоже ничего не должна. 

Еще раз: никто тебе ничего не должен. 

Ты должна стать лучшей прежде всего для себя самой. Потому что если у тебя получится, другие люди захотят быть с тобой, захотят давать тебе разные штуки в обмен на то, что ты можешь им дать. А кто-то не захочет быть с тобой, и причины будут вообще не в тебе. 

Если такое случится — просто ищи другие отношения. Пусть чужая проблема не становится твоей. 

В тот момент, когда ты поймешь, что любовь и уважение окружающих надо заработать, ты уже не будешь ждать невозможного и ты не будешь разочарована. 

Другие не обязаны делиться с тобой собственностью, чувствами или мыслями. 

А уж если они это сделают — то только потому, что ты это заработала. И тогда ты сможешь гордиться любовью, которую ты заслужила и искренним уважением друзей. 

Но никогда нельзя принимать все это как должное. Если ты это сделаешь — ты всех этих людей потеряешь. Они не «твои по праву». Добиваться их и «зарабатывать» их надо каждый день. 

У меня как гора с плеч свалилась, когда я понял, что мне никто ничего не должен. 

Пока я думал, что мне причитается, я тратил ужасное количество усилий, физических и эмоциональных, чтобы получить свое. Но на самом деле никто не обязан мне хорошим поведением, уважением, дружбой, вежливостью или умом. 

И в тот момент, когда я это понял, я стал получать гораздо больше удовлетворения от всех своих отношений. Я сфокусировался на людях, которые хотят делать те вещи, которые мне от них нужны. 

И это послужило мне хорошую службу — с друзьями, партнерами по бизнесу, возлюбленными, продавцами и незнакомцами. 

Я все время помню, что я могу получить то, что мне нужно, только если войду в мир своего собеседника. 

Я должен понимать, как он думает, что считает важным, чего он в конце-концов хочет. Только так я могу получить от него что-то, что нужно мне. И только поняв человека, я могу сказать, нужно ли мне от него на самом деле что-то. 

Не так просто суммировать в одном письме то, что мне удалось понять за много лет. Но может быть если ты будешь перечитывать это письмо каждое рождество, его смысл будет для тебя с каждым годом чуть ясней. 

НИКТО ТЕБЕ НИЧЕГО НЕ ДОЛЖЕН.

8 Последствий нарушения сна

Миллионы людей страдают нарушением сна и бессонницей. Если Вы можете лечь в середине дня и уснуть в течение 10 минут, значит у Вас нарушение сна. Существует множество причин для этого, начиная с провождения большого количества времени за работой и заканчивая просмотром телевизора. В этой статье мы выясним, какие существуют пагубные эффекты нарушения сна и болезни, которые могут возникнуть.

1. Нарушение толерантности к глюкозе.

Без сна, центральная нервная система становится более активной, то, что препятствует поджелудочной железе производить инсулин, гормон, в котором тело нуждается для переваривания глюкозы. «Молодые здоровые люди без малейшего фактора риска, по истечении одной недели находятся на преддиабетическом состоянии», — говорил ученый Ван Каутер, ссылаясь на исследования, которые он провел по вопросу нарушения сна.

2. Связь с ожирением.

Гормон роста выделяется в ходе первого круга глубокого сна. Люди в возрасте проводят меньше времени в глубоком сне, что приводит к снижению секреции гормона роста. Недостаток сна в более молодом возрасте может преждевременно снизить гормон роста, в результате ускоряя процесс набирания жира. Кроме того, существуют также исследования, которые указывают на снижение гормона тестостерона, что также приводит к накапливанию жира и потери мышц.

3. Увеличение тяги к углеводам.

Это связано с тем, что нарушение сна приводит негативно влияет на производство гормона Лептина. Этот гормон отвечает за насыщение. Со снижением производства этого гормона, Ваше тело будет жаждать калорий (особенно в форме углеводов), даже если его требования были выполнены. Не очень хорошая ситуация для диетика.

4. Ослабленная иммунная система.

Исследования показывают, что нарушение сна отрицательно влияет на белые кровяные клетки в организме человека и на его способность бороться с инфекциями.

5. Повышенный риск рака молочной железы.

Существует предположение, что может быть связь между раком молочной железы и нарушением сна. Мелатонин, который выделяется только ночью, вызывает сокращение производства организмом эстрогена. Так как свет мешает выделению мелатонина (так как мелатонин выделяется в ответ на недостаток света), то уровень эстрогена может вырасти. А слишком много эстрогена способствует раку молочной железы.

6. Снижение внимания и способности сосредотачиваться.

Недавние опыты доказывают, что люди, которые бодрствовали 19 часов показали результаты на тестах по производительности и бдительности хуже, чем люди с процентом алкоголя в крови 0,08 (человек теряет контроль над собой, утрачивает способность разумно рассуждать). Кроме того, это может привести к травмам в тренажерном зале, поскольку отсутствие бдительности вызывает пренебрежение к безопасному выполнению упражнений.

7. Атеросклероз.

Стресс, возникающий из-за недостатка сна, вызывает очень резкий рост уровня кортизола. Такой дисбаланс может привести к атеросклерозу (затвердение артерий), что вызывает сердечный приступ. Кроме того, высокий уровень кортизола ведет к потере мышц, повышенному накапливанию жира, потере костной массы, депрессии, гипертонии, резистентности к инсулину (клетки теряют способность принимать инсулин), снижает гормон роста и производство тестостерона.

8. Депрессия и раздражительность.

Недостаток сна также вызывает истощение нейромедиаторов в мозге, которые отвечают за регулирование настроения. Из-за этого, люди с нарушенным сном более раздражительны и, как правило, легче впадают в депрессию.

Всё для здоровья

Счастье

Голодание

   Пост увеличивает приток космической энергии. Из трех источников энергии (питание, дыхание, сон) сон является самым важным: легко заметить, что при правильном дыхании и питании сон уменьшается и наоборот. В начале голодания время сна увеличивается. И это одна из причин, почему пост способствует астральной проекции. Во время поста один из второстепенных источников отключается. Для того, чтобы сохранить в системе необходимое количество энергии» астральное тело улетает от физического на «более далекое расстояние» и тем самым получает больший заряд энергии. Вот почему люди переносят посты, не теряя энергию, а в некоторых случаях даже и увеличивая ее. (При отключении дыхания астральное тело также «удаляется все дальше»). Чем глубже сон, тем пассивнее тело, тем больше расстояние, на которое отделяется астральный двойник. Вот почему во время гипнотического сна человек может отдохнуть за 15 минут так же, как за 8 часов обычного сна.

     Длительное голодание заставляет летать астральный двойник в более тонкие миры ради еще большего набора недостающей энергии для физического тела. После голодания привычка глубокого сна остается, поэтому время сна уменьшается, а набор энергии во время сна значительно увеличивается. «Новичкам» начинать голодание рекомендуется с 36-часового поста, который проводится один раз в неделю. Затем постепенно увеличивайте время поста до трех, семи, десяти дней. И только через год подобных очистительных процедур вам можно проводить длительное голодание более тридцати дней. Причем, правильный выход из голодания не менее важен, чем сам пост. Многие думают, что главное — выходить на овощных соках в течение половины срока поста. Тогда оздоровительный эффект будет обеспечен. Но это неверно. Я встречала людей, которые проводили лечебное голодание более сорока дней. И выходили на овощных соках. Да, они обрели физическое здоровье, избавились от многих хронических болячек. Однако в духовном плане они не стали мудрее. Некоторые из них наоборот деградировали — стали еще большими материалистами. И, конечно же, никакие сиддхи они не приобрели в процессе голодания, потому что голова у них была занята меркантильными мыслями. 

   Главное при голодании – трансформировать свое мышление, разрушить эго или хотя бы уменьшить его, изменить характер, переделать натуру. А после поста – сохранить чистоту мыслей, не общаться с грязными людьми, не слушать радио, не смотреть телевизор, не читать газет. То есть не давать себе стать опять – «как все люди»

Женщина

Если женщина без одежды — это ещё вовсе не значит, что она вам доверяет. Вот если она без макияжа — тогда да

Отличная идея...

На память будущей маме

Интересная идея оформления снимка узи малыша — и открытка (к примеру,будущему папе) и рамка для фото.

Абрикосы

      Специалисты из Китая назвали продукт, незаменимый для сердечно-сосудистой системы. Они рекомендуют регулярно употреблять абрикосы — как в свежем, так и в сушеном виде. Абрикос — самый полезный для здоровья сердца фрукт.

Специалисты поясняют, что в составе абрикоса содержится много калия, который важен для здоровья сосудов, поддержания кровяного давления в рамках нормы и выведения токсинов из организма.

Мой мужчина — он только мой.

Он решает мои проблемы, беспокоится обо мне, уважает меня и моих родителей, и он меня безгранично любит. Мой мужчина — моя жизнь и мое личное счастье.

При каждой возможности – берите своего ребёнка за руку!

    Пройдёт совсем немного времени, и он вовсе перестанет протягивать вам свою ладошку! Всё, что мы делаем в жизни наших детей, возвращается сторицей. Если ребёнок растёт в доверии – он тоже учится доверять другим, если малыша любят и поддерживают, он сам становится внимательным и заботливым.

Индиго

     Отличие подростков индиго от других, то есть от обычных подростков, в первую очередь, заключается в их модели поведения. Подростки индиго внутренне противоречивы. В них любовь может соседствовать с агрессивностью в отношении других людей, а изворотливость с наивностью. Также для подростков индиго характерным является одновременное проявление тяги к отдельным знаниям и полное игнорирование других знаний. Подростки индиго не желают следовать обычным для нашего общества правилам, они не признают никаких авторитетов. У этой категории людей слишком развито чувство своей значимости, а это нередко приводит к сильному раздражению окружающих их обычных людей.

Иногда подростки индиго могут казаться некоммуникабельными людьми. Если в окружающих они не находят понимания, то замыкаются в себе. В школе им тяжело усваивать предметы общеобразовательной программы, поскольку некоторые предметы их вообще не интересуют, они их как бы не замечают. И это при том, что считается, что люди индиго являются обладателями огромного интеллектуального потенциала.

Кроме этого, дети и подростки индиго по-своему воспринимают действительность. Иногда они могут принимать совершенно неожиданные для простых людей решения таких проблем. Однако в обыденной жизни люди индиго могут оказаться беспомощными. Именно в этом и заключается оборотная сторона их неординарности.

Детей индиго достаточно просто отличить от сверстников. Эти дети обладают высоким интеллектом, творческим потенциалом, настойчивым и решительным характером.

Они всегда видят самый рациональный способ создания чего-либо, но окружающими это воспринимается, как грубое нарушение правил. Традиционные методы воспитания на детей индиго не оказывают никакого воздействия. На угрозы, унижения, наказания эти дети никогда не реагируют.

Они имеют собственную систему взглядов, которую извне изменить никак не возможно. Попытки воздействия на взгляды ребёнка индиго может привести к тому, что он замкнётся в себе или станет агрессивным.

У детей индиго, в отличие от обычных детей, не бывает абсолютных авторитетов. Они опираются на свободу выбора и не считают необходимым объяснение своих поступков. Однако, полагаясь исключительно на интуицию, дети индиго способны находить правильные решения.

Очень часто дети индиго привязываются к животным, растениям или же просто сильно любят природу. Они наделены способностью к сопереживанию в высшей степени. Также дети индиго очень нуждаются в любви своих близких. Они ищут настоящую крепкую дружбу, внимание к себе. Они всегда альтруистично настроены. Всегда горят желанием оказать помощь человечеству в каком-нибудь деле. Если дети индиго находятся в коллективе обычных детей, то может сложиться впечатление, что они необщительны.

Обычно дети индиго ощущают себя гораздо старше своего реального возраста. Они обладают высокой самооценкой, самоуверенностью, гордостью и независимостью. В подростковом возрасте дети индиго могут страдать депрессиями. Могут проявлять жестокость при столкновении с равнодушием или непониманием. Как правило, они не любят и не хотят делать что-либо только потому, что «так положено».

Работа

Любимая работа поднимает рано, и мы с радостью принимаемся за неё.

Уильям Шекспир

Родительский кодекс

1. Мама — весь мир. Никогда не говорить: «Тогда я тебя не буду любить». Сюда же относятся фразы: «Лучше бы я тебя не рожала», «Ты одно наказание (убытки)», «Такой ты мне не нужен!» и прочее. Эти фразы вызывают страх смерти. Почему? Потому что второй после страха смерти страх — быть изгнанным, выброшенным, отделенным, а значит — умереть. Ребенок один не выживет в мире. А мать — это весь мир для ребенка. Сначала мы общаемся с ней как со всем миром, а потом, уже вырастая, мы начинаем общаться с миром, как с матерью, доказывая, что достойны ее любви, принятия, жизни рядом с ней.

Я часто говорю своей дочке о любви, она мне тоже.

2. Не отталкивать своего ребенка, когда он лезет на руки, пообниматься, поцеловаться.

3. Никогда не сомневаться в хорошести своего ребенка. Верьте в него. Кто бы что ни на-говорил, что бы ни увидели твои глаза — сначала приди, у него все выясни, пойми, зачем он что-то сделал или не сделал. Но всегда, во всем подразумевай, что он изначально светлый и все его помыслы чисты. А где нет веры, нет любви.

4. Не продолжать ссору и не держать обиду друг на друга более 30 минут. Человек рядом ценнее всего, что мы тут друг другу доказываем. Мириться надо быстро. Потому как все фигня. Ни в коем случае не объявлять «бойкот» своему ребенку.

5. Не уходить в сон, если есть на душе что-то плохое. Хуже нет, когда ребенок, совсем один, после окрика «Иди спать!» с кучей мыслей, а завтрашний день страшит своей неопределенностью, потому что тащишь в него всякий хлам. Надо обязательно прощаться на ночь друг с другом, отпустив все плохое, что было за день и взяв в следующий день толь-ко хорошее.

6. Нельзя начинать утро ребенка словами: «Ты будешь вставать или нет? Сколько можно тебя будить!», при этом сдергивая одеяло. Ребенок словно рождается. А мать провожает в сон и встречает из сна в детстве. Именно из таких мелочей складывается ощущение стабильности физической реальности. Или, попросту говоря: «Все будет хорошо!».

7. Выходить провожать к порогу и встречать на пороге, когда пришел. Ощущение дома как крепости, в которой тебя всегда ждут и любят, должно быть у каждого человека.

8. Никогда не ставить материальное выше ребенка. Это об истериках по поводу разбитой чашки или порванных штанов.

9. Говорить с ребенком честно, на все темы и называя вещи своими именами.

10. Спрашивать мнение детей по вопросам, которые затрагивают и их жизнь.

11. Соблюдать личностное пространство, а именно (и в том числе) — не читать письма, переписку, смс, не слушать разговоры.

Притча

     В одном королевстве жил могущественный колдун. Однажды он сделал волшебное зелье и вылил его в источник, из которого пили все жители королевства. Стоило кому-нибудь выпить этой воды, и он сразу же сходил с ума.

       Наутро все жители королевства, отведав воды из этого источника, сошли с ума. Королевская семья брала воду из отдельного колодца, до которого колдун не смог добраться, поэтому король и его семья продолжали пить нормальную воду и не стали сумасшедшими, как остальные.

      Увидев, что в стране правит хаос, король попытался восстановить порядок и издал ряд указов, но когда поданные короля узнали о королевских указах, они решили, что король сошел с ума и поэтому отдает такие же безумные приказы. С криками они направились к замку и стали требовать, чтобы король отрекся от престола.

     Король признал свое бессилие и уже хотел сложить корону. Но королева подошла к нему и сказала: «Давай тоже выпьем воду из этого источника. Тогда мы станем такими же, как они». Так они и сделали. Король и королева выпили воды из источника безумия и тут же понесли околесицу. В тот же час их поданные отказались от своих требований: если король проявляет такую мудрость, то почему бы не позволить ему и дальше править страной?

      В стране воцарилось спокойствие, не смотря на то, что ее жители вели себя совсем не так, как их соседи. И король смог править до конца своих дней.

Через много-много лет правнук колдуна сумел создать волшебное зелье, способное отравить всю воду на земле. Однажды, он вылил это зелье в один из ручьев и, через некоторое время, вся вода на земле оказалась отравлена. Люди не могут жить без воды, и вскоре на земле не осталось не одного нормального человека. Весь мир сошел с Ума. Но никто об этом не знает. 

      Но иногда на земле рождаются люди, на которых это зелье почему-то не действует. Эти люди рождаются и растут совершенно нормальными, и даже пытаются объяснить остальным, что поступки людей безумны. Но обычно их не понимают, принимая за сумасшедших.

6 вещей, которые счастливые люди никогда не делают

1. Следят за чужими делами.

Забудьте о том, что делают другие. Хватит смотреть на то, где они находятся и что у них есть. Вы идете своим путем. Мы слушаем шум мира, а не самих себя. Так что перестаньте сравнивать! Не обращайте внимание на отвлекающие факторы. Прислушивайтесь к своему собственному внутреннему голосу. Занимайтесь своим делом.

2. Конкурируют с другими и зависят от чужого мнения.

Просто будьте самим собой, а не конкурируйте, чтобы произвести впечатление на других. Как вы позволяете другим определять вас? Что бы вы сделали по-другому, если бы знали, что никто не будет судить вас? Забудьте, что думают и говорят о вас. Сосредоточьтесь на том, как вы относитесь к себе. Те, кто принимает вас ваши друзья . Те, кто не являются вашими учителями, друзья вдвойне.

3. Полагаются на других людей и внешние события для счастья.

Несчастье заключается в разрыве между тем, что мы имеем сейчас, и тем, что мы думаем нам нужно. Но правда в том, что нам не нужно приобретать ничего более, чтобы быть довольным тем, что у нас уже есть. Не позволяйте быть заложником своего счастья. Прекратите напрасные поиски на создание условий, которые якобы сделают вас счастливыми. Большая часть вашего счастья или несчастья зависит от мировоззрения, а не от ситуации.

4. Держатся за обиды.

То, что произошло в прошлом, это только одна глава жизни, не закрывайте книгу, просто переверните страницу.

Мы все пострадали от наших собственных решений, боль — полезный опыт. Прощение является средством защиты от стресса. Оно позволяет сосредоточиться на будущем, а не бороться с прошлым. Чтобы понять бесконечный потенциал всего, что происходит впереди, необходимо простить все, что позади вас. Без прощения, раны не исцеляются и личностный рост значительно замедляется.

5.Находятся в негативной среде и обществе.

Защитите ваш дух и потенциал от загрязнения, ограничивая свое общение с негативными людьми и окружающей средой, в которой они находятся.

Когда другие люди рассказывают о несправедливости жизни и просят вас согласиться, проявить участие в их обиде, вы заражаетесь их отрицательным влиянием ментально. Даже, когда вы одни, создавайте положительное ментальное пространство для себя. Откажитесь от мыслей, которые заставляют вас чувствовать себя плохо, или хотя бы от нескольких, что беспокоят вас. Вам не нужны негативные мысли. Они все ложь. Они ничего не решают.

6. Противятся истине.

Абсолютно бесполезное занятие — тратить жизнь, чтобы научиться врать себе и другим, потому что в конечном итоге эта ложь вырастет так сильно в нашем сознании, что мы удалимся от нашей собственной истины. Если вы противитесь истине, вы будете жить во лжи каждый день. Не пытайтесь скрыть правду обманом, не подстраивайте душу в соответствии с тем, что «модно» или популярно, если оно вам претит. Требуется мужество и сила, чтобы признать правду, но это единственный способ по-настоящему жить.

Музыкотерапия

    Музыкотерапия — это лекарство, которое слушают. О том, что музыка способна изменить душевное и физическое состояние человека, знали еще в Древней Греции и в других странах. Мирный и ласковый плеск волны, например, снимает психическое напряжение, успокаивает.

Виднейшие древнегреческие философы Пифагор (VI в. до н. э.), Аристотель, Платон (IV в. до н. э.), указывали на профилактическую и лечебную силу воздействия музыки. Они считали, что музыка устанавливает порядок во всей Вселенной, в том числе нарушенную гармонию в человеческом теле. Было замечено, что музыка, прежде всего ее основные компоненты — мелодия и ритм, изменяют настроение человека, перестраивают его эмоциональное состояние. Целительное воздействие звучания определенных музыкальных инструментов отмечал Демокрит (V в. до н. э.). Он советовал слушать флейту для излечения смертельных инфекций.

    В России интерес к проблеме взаимосвязи музыки и медицины очевиден. По инициативе В. М. Бехтерева в России в 1913 г. был основан комитет по исследованию музыкально-терапевтических эффектов, в который вошли ряд видных врачей и представителей музыкального мира. Специальные исследования С. С. Корсакова, В. М. Бехтерева, И. М. Догеля, И. М. Сеченова, И. Р. Тарханова, Г. П. Шипулина и др. выявили положительное влияние музыки на различные системы организма человека: сердечно-сосудистую, двигательную, дыхательную, центральную нервную. 

    Важными были выводы о том, что отрицательные эмоции (страх в первую очередь) блокируют функции коры головного мозга, что приводит к потере ориентировки человека в окружающей среде и может стать причиной его смерти.     Положительные эмоции от общения с искусством оказывают лечебное воздействие на психосоматические процессы, содействуют психоэмоциональному напряжению человека, мобилизуют его резервные силы, обусловливают его творчество во всех областях искусства, науки и всей жизни в целом. Именно эти выводы отечественных ученых легли в основу научного обоснования использования искусства в коррекционной работе со взрослыми пациентами и детьми.

    Врачи университетской клиники Мюнхена успешно используют музыкотерапию при лечении детских церебральных параличей. А в последние годы к обычному лечению больных врачи добавили слушание произведений Бетховена и Моцарта, так как хорошее настроение, положительный фон помогают избавиться даже от язвы желудка.

Простудились, заболели? Вам поможет мёд!

Пятерка лучших рецептов народной медицины.

1. Лук и мед.
Очистить репчатый лук, натереть на мелкой терке, залить таким же количеством меда, настоять 12 часов в прохладном месте, отжать сок. Принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день.

2. Сироп из меда и еловых почек.
Еловые или пихтовые почки промыть в холодной воде, мелко нарезать, залить водой (на 1 кг почек 3-4 л воды). Кипятить в эмалированной посуде 10-15 мин, процедить, дать отстояться. На 1 л отвара добавить 1 кг меда и 30 мл настойки прополиса (купить в аптеке), хорошо перемешать и нагреть до 40-45 град. Охладить, хранить в прохладном месте. Принимать по 1 ч. ложке до еды 3 раза в сутки.

3. Сок хрена и мед.
Смешать в соотношении 1:1. Принимать 2 раза в сутки по 1 ст. ложке утром и вечерком.

4. Смалец и мед.
На стакан горячего молока взять 1 ст. ложку меда и 30 г смальца. Принимать 2-3 раза в сутки по 1 ст. ложке.

5. Березовые почки и мед.
2 ст. ложки березовых почек смешать с 70 г сливочного масла, поставить на огонь, довести до кипения, но не кипятить. Томить на малом огне 40-60 мин. Теплым процедить, отжать, почки отбросить, прибавить 200 г меда и хорошо размешать. Принимать по 1 ст. ложке 4 раза в сутки.

В детстве я пыталась кого-то помирить, успокоить, вдохновить.

Мне и по сей день хочется, чтобы люди учились любить друг друга 

и выражать это различными способами.

Вы умничка, что помогаете людям!

     Вот такие простые слова мне написала девушка по имени Анастасия, которой 17 лет. Кто-то скажет, что это мелочь, но мне очень приятно и так важно получать от клиентов рефлексию, то есть, обратную связь. А в моей профессии это имеет огромное значение! 

СПАСИБО, Настенька!

Мороз и солнце - день чудесный!

Грамотное планирование

Удовольствие или болезнь

Предлагаю Вашему вниманию статью
с весьма актуальной тематикой ....

http://sem-psiholog.ru/udovolstvie-ili-bolezn

Встреча с молодыми парами

     Сегодняшнее мероприятие, проведённое мною с молодыми людьми, прошло легко и весело, в форме диалога по семейным, интимным и психологическим вопросам. Вначале нашей встречи было неловкое перешёптывание, нерешительность и стеснительность, поскольку в зале были как юноши, так и девушки в возрасте от 17 - 25 лет, а тема впервые обсуждалась столь открыто и откровенно.
     Интерес по теме обсуждения возрастал всё больше и больше, и особенно много вопросов возникало о психологической составляющей семейной жизни, плавно переходящей в сексуальную сферу отношений. Меня порадовал серьёзный подход молодых людей к данной тематике, а вопросы определялись достаточно сложные: как сохранить ранний брак, как сделать свою девушку счастливой, как простить измену, как достичь наивысшего удовольствия в интимной жизни. Мы обсуждали как наладить гармоничные отношения пары в перспективе на долгие годы и сохранить верность партнёру.
     Интерес молодёжи всё более возрастал и стало более очевидным, что времени на обсуждение актуальных вопросов оказалось катастрофически мало. Вопросы продолжались и продолжались, дискуссии кипели, а интерес всё возрастал.
     Парни и девушки провожали меня до дверей выхода, всё задавая животрепещущие вопросы, на ходу записывали мои координаты и адреса социальных сетей. Визиток, как всегда оказалось недостаточно.
     Здорово, когда у людей, только вступающих во взрослую жизнь, наблюдается истинный интерес к адекватным семейным отношениям, гармоничной сексуальной жизни и благоприятному развитию обоих партнёров в паре. Дай Бог им счастья - личного, семейного, сексуального!