Посвящается всем!

Что делать, если в семье подросток?

Подростковый возраст один из самых трудных, как для детей, так и их родителей. Ребенок взрослеет и начинает отстаивать свои права: на принятие решений, поступки, желания, выбор друзей, отношения с окружающими и даже мысли. Да и просто на «хочу-не хочу».

А родители по-прежнему дают советы (порой очень настойчиво), привыкли быть в курсе абсолютно всего: что поел, как оделся, сколько уроков и какие успехи, как себя чувствуешь, с кем дружишь и почему, куда пошел и когда вернешься. Принюхиваются – не начал ли курить, не пахнет ли спиртным? А вдруг наркотики?!

И все это с точки зрения тотального контроля. Страхи родителей можно долго перечислять, и они понятны. Но! Остановитесь!

Посмотрите на себя и на ситуацию со стороны. Постарайтесь вспомнить, какие были вы. Какие проблемы решали в подростковый период? О да, вы были намного лучше и правильнее, и родители не переживали стресс. Они вами только гордились. Даже если это и так, перед вами сейчас ваш сын или дочь, и надо найти способы мирного существования. Вы думаете: «Это мой ребенок и я сам знаю что хорошо и что плохо». Да, конечно Ваш, но НЕ ребенок. И это самое главное.

И этого «неребенка» надо понять и принять. А еще изменить себя. И никуда не деться от этого, придется меняться. ОН же меняется, ему крайне важно видеть, как вы его принимаете нового, как строите новые отношения. Не примите, не поймете – замкнется, закроется, уйдет, станет чужим и далеким.

- Раздражаемся, если он спорит? (А почему он не может спорить? У него свое видение ситуации)

- Не оправдал надежд в учебе, спорте, отношении…? (Вы уверены, что он должен оправдывать чьи-то надежды?)

- Не устраивает его поведенческая свобода? (Это зависит от многих факторов, чаще не известных вам, но и это болезнь взросления)

-Ждете от него большей заботы, ответственности, внимания. (И при этом отталкиваете своим непониманием)

Заметили? Все время хочется чего-то большего. Эмоции и желания - «как надо и должно»- берут верх. Из-за этих эмоций не способность увидеть правду. А правда всего одна, и мы уже говорили об этом. К этому новому ребенку нельзя относиться как к ребенку. Постарайтесь понять: вы не «над ним», а рядом с ним. И он будет стоять рядом на равных.

Да, будут срывы в детство, иногда в совсем малышовость. Но ведь и бабочка не сразу выходит из кокона. Поверьте, если у вас были прекрасные отношения, они и будут. Все вернется. Они берут свое Право жить. А взрослеющие дети не хотят жить по указке. По-детски протестуют. Так дайте им возможность ошибаться, падать и вставать, разочаровываться и взлетать. И на это они тоже имеют право.

Говорите с ними больше. О простом и сложном. Будьте чаще рядом, инвестируйте в них свое время. Это время принесет прекрасные плоды. И тогда не будет плохих компаний, опасных приключений и наркотиков. Взрослеющие дети Пока еще в ваших руках. Не потеряйте их.

Как быстро выбрать подарок для подростка

Наши дети растут и с возрастом все труднее выбрать для них подарок, не важно, ко дню рождения или новому году, к окончанию музыкальной школы или победе на школьной олимпиаде. Порой вопрос, что же подарить становиться просто неразрешимой проблемой. Мы спрашиваем об этом друг у друга, у друзей самого подростка и его родственников, обращаемся и к нему самому, но вопрос остается. Угодить бывает действительно сложно, слишком быстро меняются интересы, мода и мнение сверстников.

Простые решения

Самое простое решение – позволить подростку самостоятельно выбрать подарок, заранее оговорив сумму, в которую ему надо уложиться. Например, купить сертификат. Выбор подарка подчеркнет его взрослость и заставит более ответственно подойти к покупке.

Если вы хотите приобрести что-то практичное, например обувь или одежду, тогда обязательно к этим вещам приобретите и что-то оригинальное, что удивит и порадует подростка. К кроссовкам – мяч с автографом любимого игрока, на куртке или футболке можно сделать логотип любимой команды и т.п.

Актуальные подарки

Современные дети очень любят играть в компьютерные игры. Можно подобрать игру с полезным содержанием, развивающую интеллект, сообразительность, внимательность, усидчивость и другие полезные качества.

Большой популярностью пользуются планшеты и плееры, стильные флешки, оригинальные беспроводные наушники.

3Д-конструкторы, пазлы, картины по номерам.

Особую популярность в последнее время приобрели различные Квесты. Вызов. Приключение. Преодоление препятствий. Экстрим и драйв.

Такие подарки можно дарить как мальчикам, так и девочкам.

Девочки будут рады различным украшениям, наборам косметических средств, ароматному мылу, подарочному сертификату в СПА-салон. Приятным подарком будет фотосессия у известного фотографа, после чего заметно повысится самооценка и на память останутся прекрасные снимки.

Универсальные подарки

Универсальным подарком будут билеты в театр или на концерт группы, о котором мечтал. При условии, что вы подарите 2 билета. Ведь можно пригласить друга или подругу. Радость от подарка удвоится.

Многие ребята любят подвижные занятия. В этом случает в качестве подарка можно предложить интересный турпоход, поездку в классный аквапарк или скалодром. Удачным выбором можно считать различный спортивный инвентарь – велосипеды, тренажеры, ролики, коньки, танцевальные коврики. Если учесть, что наши дети стали мало двигаться, то подобные подарки не только будут способствовать развитию тела, гибкости, ориентации в пространстве, удержанию равновесия, но и научат пластичности, красивым и плавным движениям, поправят осанку и походку.

Выбирая подарок подростку, мы учитываем их желания, интересы, а так же рассматриваем полезность и актуальность. Поэтому выбор не простой, но вполне разрешимый. Из множества вариантов всегда можно выбрать оригинальный подарок , приятный и желанный для подростка.

Что делать с обидами?

Обида - одно из самых частых негативных чувств, переживаемых многими. Мы можем обижаться по любому поводу и без особого повода, просто так, из привычного реагирования. Обиды накапливаются годами, делая человека заложником собственных переживаний. Впоследствии обиды имеют тенденцию перерастать в заболевания, порой страшные и неизлечимые. 

Как быть? Жить с обидами или избавляться от негатива?

Как правило, обижающийся человек порой и не готов отказаться от боли, которую приносит ему обида. Таким образом, у него создаётся впечатление, что он несчастен и кто-то причиняет ему вред. И втайне, а иногда и прямо он надеется на сожаление и понимание со стороны окружающих. 

Таким образом формируется синдром вечно обиженного, находящегося в состоянии жертвы, человека. Но ему и невдомёк, что данный синдром посеял он сам, лично, своими руками создал и прилепил к себе. И что спасти его может только одно - лишь он сам! 

Ваш психолог - психотерапевт Татьяна Зайцева

Я люблю женатого

Сколько женщин попадает в такую ситуацию?! Даже если сама замужем. А одинокая? Просто бросается с головой в эти отношения. Женатый мужчина, как запретный плод.

Да еще говорит волшебные фразы: «Я давно не живу со своей женой. Мы давно живем как соседи», «Меня в семье держит только ребенок», «Я не люблю ее». Ну как тут удержаться? Ведь, возможно, настоящую любовь сможете подарить только вы, уж вас-то он точно не разлюбит.

Вы наверняка лучше его жены во всех отношениях: заботливее, красивее, моложе, понимающее, энергичнее, веселее, с лучшим вкусом, более правильным пониманием жизни, независимее (карьера начала двигаться вверх), есть друзья-товарищи, возможно и хобби. Вот какая замечательная девочка! Просто супер-пупер!

А мужчина, он охотник! Ага, добыча бегает себе свободно…. Ого, да она обратила внимание… Почему бы не попробовать?

А вы задумывались, что когда-то Он свою жену полюбил за те же неотразимые качества? Ребенок и быт внесли свои коррективы. Мужчина часто выбирает неосознанно женщину, похожую на его жену. Неосознанно! И пусть он говорит, что Вы идеал, что вы особая и ну совсем не похожа на Нее, все это полуправда.

Да, ситуации бывают разные. И полюбил искренне, и жена стерва, и уход из семьи единственный выход. И жить будете в любви и согласии всю оставшуюся жизнь. Все бывает. Но это скорее исключение из правил.

Что же делать, если все таки Это случилось? Любите женатого. Жизнь сконцентрировалась вокруг него и весь мир как в тумане. Даже солнце светит только над его головой. Любите так, что дня не можете прожить. Воздуха без него не хватает. И ждете, ждете, ждете… Парадокс – чем больше ждете, чем дольше длятся ваши отношения, тем больше сомнений.

И вот наступает Событие, которое ставит точки над «i». Неважно, Что именно произошло. Результат ясен. Он остается в семье. А что с вами? Как вы будете жить? Сколько метаний, боли, обвинений себя и его! Остановитесь! Угар должен пройти. Самый сомнительный вариант – согласиться на роль любовницы. Унизительно, зато любимый хоть иногда с вами. Есть надежда, что Он оценит вашу любовь.

Другие варианты сложнее, болезненнее и тоже унизительны. «Он обещал». «Он же любил меня». «Я же лучше». «Я не смогу без него». «Как нам было хорошо». «Ну почему, почему, почему?». Гордость ниже плинтуса и нет сил встать. Одна боль кричит, зовет совершать дурацкие поступки. А жить надо. Море советов вокруг. Забудь, отвлекись, найди другого, уйди в работу, заведи собаку или кошку, съезди в отпуск…. Страна Советов.

Тяжело. Трудно. Больно. Порой невыносимо больно. Со временем станет меньше болеть, но боль не уйдет. А может найти другой путь? Это только в России плачут в жилетку друзьям и мамам. Многие уже поняли, что безопаснее пойти к психологу. Профессиональная помощь лечит быстрее и эффективнее. Взгляд со стороны и на расстоянии четче видит проблему. Я не настаиваю. Я просто понимаю вашу боль. 

Личная история страданий ...

Когда-то я была маленькой девочкой Таней, до 4-х лет воспитывалась в семье любящих родителей. 

Моим самым хорошим другом был папа, который проводил со мной много времени. Помню папин велосипед с самодельным моторчиком, а к нему было приделано маленькое сиденье для меня. Я так радовалась, когда папа возил меня по совхозу, хотя он сам был инвалид детства и ему было сложно со мной. 

Безоблачное детство тут и закончилось, папа и мама расстались, а вскоре ушла из жизни мама в возрасте 29 лет... С тех пор я воспитывалась у бабушки, каждый день оплакивая судьбу родителей, которых мне катастрофически не хватало...

Сейчас понимаю, что именно страдания души привели меня в любимую профессию, в которой понять другого человека - является высшим благом. И, если бы я не имела личного опыта психотравматизации, вряд ли смогла бы стать успешным психологом.

Предназначение психотравмы

       Работая психологом - психотерапевтом уже несколько лет, я заметила, что очень много людей с травмированной психикой. Практический каждый человек сталкивается с неприятными переживаниями, такова жизнь человеческая. В связи с этим я решила вести подборку постов на тематику травматизации.

     Прежде чем мы приступим к делу, хочу взять на себя смелость утверждать, что именно страдание в результате болезненных переживаний, связанных с травмой, ведёт нас к пути наивысшего - изменению и улучшению собственной личности. 

     В подтверждение своих выводов приведу несколько примеров:

- Девушка пострадала в результате сексуального насилия. Её цель - найти в себе силы проработать травму, отработать негативные эмоции и ощущения, а затем найти ресурсы внутри себя. Конечная цель: саморазвитие.

- Мужчина, будучи мальчиком, страдал в семье от директивной мамочки, которая всё решала за него и не дала ему возможности выразиться и стать Мужчиной для своей женщины. Какова его цель? Непременно "отлепиться" от матери, научиться аккумулировать мужскую энергетику, проявлять себя как истинный Мужчина.

- Женщина, рано потерявшая в детстве отца, и воспринимающая его как чужого человека, чему может научиться? Обязательному принятию отца в своё сердце и семейную систему.

Вывод: у каждой психотравмы своё логическое объяснение и потенциал для развития личности, а в целом - и для прогресса в обществе. 

Ваш психолог - психотерапевт Татьяна Зайцева