Простые шаги во время ссоры:

sem-psiholog.ru
1.Попробуйте встать на место партнёра и почувствовать то, что чувствует он.
2.Попробуйте понять позицию партнёра и подумать, почему же он так поступает.
3.Попробуйте принять мнение партнёра, согласившись с его правотой (возможно, частично).